中医上常说，“百年陈皮，千年人参”，由此可见陈皮是有着非常高的药用价值的。

　　陈皮同补药一起用则补虚，同沉降药一起用则沉降，跟不同食物的搭配，不但可以放大功效治疗百病，还能做成药膳，和不同的食材泡水或者煮粥，更能缓解不同的疾病症状。

　　一、陈皮+生姜

　1.缓解感冒

　　夏天容易犯困，免疫力下降，经常泡上一杯陈皮生姜茶，不仅可以止咳化痰，亦有预防感冒作用。

　　2.排汗解热

　　姜辣素能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液带走体内的余热，有助于驱除体内风寒。

　　3.延年益寿

　　老年人常喝陈皮生姜茶，可以调中开胃，安神健脑，具延年益寿，增强人体活力之功效。

　　4.预防脚气

　　对脚气真菌感染有抑制作用。

　　二、陈皮+梨

 

       1.风寒咳嗽

　　陈皮能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上梨不仅能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。

　　2.清热降火

　　气候干燥，比较容易上火，陈皮秋梨汤具有清热降火、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。

　　三、陈皮+胎菊

 

　　胎菊中氨基酸种类齐全，有助于促进人体内抗体的合成，增强自身免疫功能，提高抗病力。

　　2.清肝明目

　　胎菊中含有丰富的胡萝卜素和维生素，配合陈皮食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足，视力下降。

　　3.消除异味

　　陈皮水可以调节体内大汗腺发出的异味。

　　四、陈皮+普洱茶

 

　　1.健齿护齿

　　普洱茶中含有许多生理活性成分，陈皮具有杀菌消毒的作用，一起泡水喝能去除口腔异味，保护牙齿。

　　2.抗衰老

　　普洱茶中含有维生素E、茶多酚、氨基酸等，而陈皮有维生素C，具有抗氧化功能，因此陈皮普洱茶被称为“益寿茶”。

　　3.解酒

　　《本草纲目拾遗》记载：“普茶最治油蒙心包，刮肠、醒酒第一。

　　五、陈皮+大枣

　　1.慢性胃炎

　　陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效，大枣能滋补脾胃，调和气血。陈皮和红枣的组合有益气补脾、健胃消食的作用。

　　2.养血安神

　　大枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

　　六、陈皮+粳米粥

　　1.预防便秘

　　粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，可以有效缓解长期便秘。

　　2.痔疮肛裂

　　常吃陈皮粳米粥可以预防痔疮复发。

　　3.防糖尿病

　　陈皮粳米粥对防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平时最好多吃点。

　　七、陈皮+蜂蜜

　　1.美容护肤

　　陈皮水加上蜂蜜混合在一起。不但富含有丰富的氨基酸等营养物质，还具备非常好的保湿效果。

　　2.消除灰甲

　　蜂蜜对真菌引起的灰指甲有很好的抑制作用。

　　3.消炎解毒

　　陈皮含有的橙皮苷可以调节血糖血脂平衡，跟蜂蜜一起喝能起到抗炎解毒作用。

　　八、陈皮+柠檬

　　1.美白养颜

　　便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的，经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便，美白养颜。

　　2.咽喉不适

　　此时是咽喉炎、咽喉肿痛的高发期，经常喝陈皮柠檬茶，可以预防咽喉问题！

　　3.烦燥不安

　　夏季天气多变，使人容易烦躁，这时来一杯陈皮柠檬水，它可以刺激大家的神经，让人进入异常兴奋的状态。

　　九、陈皮+葛根

　　1.清理肠道

　　很多人时常在外面吃饭，饭后喝一杯陈皮葛根水可以减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒。

　　2.排出毒素

　　每天一杯陈皮水可以促进体内内循环的协调，将体内的毒素排出体外，使您皮肤越来越好。

　　3.促进消化

　　陈皮含有挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可以促进分泌消化液，排除肠管内积气。

　　十、陈皮+红豆

　　1.瘦身减肥

　　红豆含有大量的膳食纤维，促进体内脂肪的消耗，喝陈皮红豆粥减肥效果显著。

　　2.缓解经痛

　　红豆具有很好的补血功能。对一般女性经期时不适症状的纾解都有很好的功效。

　　3.消化不良

　　陈皮能健脾理气，能够开胃，适用于脾胃虚弱、不思饮食、消化不良。

　　一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金，陈皮再加一宝，能治30种病，从此小病不求人！